Optimiser sa mémoire

  • Sur-mesure
  • Inter entreprise
  • 2 Jour(s)
  • 600 €
  • Sans niveau spécifique
  • Le Relecq Kerhuon 29480 Autres villes
  • CIEL BRETAGNE

Objectif(s) de formation

Etre capable de mettre en œuvre au quotidien des techniques afin de renforcer ses capacités mémorielles.

Objectif(s) pédagogique(s)

Mieux comprendre le fonctionnement de la mémoire. Développer des outils et des comportements « positifs » pour activer sa mémoire

Programme

Le fonctionnement de la mémoire
Quelles sont les parties du cerveau concernées (spécialisation des deux hémisphères)
Les trois étapes de la mémoire : L’encodage – Le stockage – La restitution

L’éducation de la mémoire
Les différentes mémoires : Immédiate – A court terme – A long terme – De reconnaissance
Les comportements actifs d’une mémoire efficace : Attention – Concentration – Positivisme – Volonté
La restitution du contenu de la mémoire

La mise en place d’outils pour une bonne mémoire au quotidien
Tests permettant de connaître votre mémoire :
Le mode d’acquisition privilégié : Visuel, auditif, kinesthésique, olfactif
Le mode privilégié de rétention
Mémoire des idées, mémoire des chiffres
Orientation, mnémonique vers les faits concrets, l’imagination intuitive

Développer la mémoire sémantique
Réunir des noms propres, des mots, des visages, des chiffres ou dates, ou encore des histoires
La mémoire et la vie au quotidien
Alimentation, sommeil, âge, troubles de santé : Ces facteurs ont-ils des conséquences sur la mémoire ?


Modalités d'entrée dans l'action de formation

 

Prérequis

Aucun pré-requis

Parcours de formation


Information validation, certification professionnelle

Qualifications des formateurs

Formatrice psychologue experte dans les domaines mémoriels ayant une expérience sur cette thématique et dont les compétences d'animation sur cette thématique sont validées par notre service pédagogique. L'approche pédagogique proposée est conforme à la démarche qualité de la CCI

Modalités pédagogiques

Pédagogie active et participative avec le partage systématique des expériences individuelles pour enrichir ses propres procédés (exercices de gymnastique intellectuelle pour activer sa mémoire)

Modalités d'évaluations

Dans le cadre de notre process qualité, évaluation systématique des éléments acquis en fin de formation

Langue(s) d'enseignement

Français

Services pratiques

Accès handicapé
Cafétaria équipée de distributeur, micro-ondes Restaurant ouvert dès le matin jusqu'à 13h45
Parking privé Desserte en bus par la ligne 14 (arrêt Le passage) reliant le centre-ville et la gare
Date et mise à jour des informations : 10/09/2019 Conditions générales de vente

Contacts

Informations pratiques

Public cible

Tout public

Tarif(s) 2019 *

  • 600 € par stagiaire

* Prix net de taxe

Niveau d'entrée

  • Sans niveau spécifique

Niveau de sortie

  • Sans niveau spécifique


Durée

Durée de la formation : 2 Jour(s)

Durée en centre : 14 Heure(s)


Les sessions

  • 21 et 22 novembre 2019


Brest - CIEL BRETAGNE
Rue du Gué Fleuri
B.P 35
29480 Le Relecq Kerhuon
Siret : 130 022 932 00060

Numéro d'activité : Déclaration d'activité enregistrée sous le numéro 53290897729 auprès du préfet de région Bretagne. Ce numéro ne vaut pas agrément de l’Etat.

Notre centre de formation est agréé

CCI 29 Datadock - CCIMBO
CCI 29 NFS 214
Mentions

Partager la formation :

Dans d'autres villes