Dynamiser sa mémoire

  • Présentiel
  • Inter entreprise
  • Formation Continue
  • 2 Jour(s)
  • 720 €
  • Sans niveau spécifique
  • Bruz 35172Autres villes
  • Faculté des Métiers - CCI Ille-et-Vilaine - Campus de Ker Lann

Objectif(s) de formation

Optimiser l'utilisation de sa mémoire, en comprenant mieux comment elle fonctionne et en sachant utiliser des méthodes de mémorisation efficaces afin de restituer des informations utiles et d’augmenter ses performances et son efficacité au quotidien.

Objectif(s) pédagogique(s)

A l’issue de la formation, le participant sera capable de : Connaître le fonctionnement des mémoires. Tirer parti de cette connaissance pour entraîner, développer ses mémoires.

Programme

Connaître et stimuler le fonctionnement de ses mémoires 
Des mémoires provisoires et des mémoires à long terme
Adopter des attitudes favorisant la mémorisation : motivations, attentions, organisations, réactivations
Intégrer 4 manières d'apprendre : répétition, imagerie mentale, association et catégorisation
Booster sa mémoire de travail
Ne plus confondre des oublis simples et oublis pathologiques

Tirer parti de cette connaissance pour mieux négocier les contraintes professionnelles
Développer ses attentions par la métacognition
Semer des indices pour récupérer les souvenirs
Doser ses réactivations pour favoriser le rappel des informations
Utiliser des astuces pour mémoriser les patronymes, les chiffres, les listes

Mieux mémoriser ses lectures
Disposer de structures questionnantes pour interroger, récapituler l'information
Opter pour une disposition en arborescence


Prérequis

Aucun pré-requis.

Les plus

Cette formation riche en exercices pratiques fournit les techniques qui permettent de mieux utiliser sa mémoire et de la rendre rapidement plus performante.

Parcours de formation


Qualifications des formateurs

Cette formation est animée par un formateur spécialisé sur la mémoire, dont les compétences d'animation sont validées par notre service Ingénierie et Innovation pédagogique.

Modalités pédagogiques

Des starters servent de déclencheurs pédagogiques aux points abordés. Les cadrages théoriques sont immédiatement suivis d'exercices relais. Les entraînements s'inspirent des situations vécues par les participants. Une documentation de synthèse favorise la pérennité des souvenirs.

Modalités d'évaluations

Dans le cadre de notre process qualité, évaluation systématique des éléments acquis en cours de formation : quizz, mises en situation, questionnaire en fin de formation

Validation, diplôme obtenu

  • Attestation de formation

Langue(s) d'enseignement

Français

Services pratiques

Accès handicapé
Restaurant universitaire à proximité, cafétéria Daltys, restaurant d'application, bistrot des vignes
Bus 57, 157 ex et Ker lann express - Arrêt Schumann, Train - ligne TER (halte SNCF sur le campus de Ker Lann) Parking
Sur le campus résidence sociale pour étudiant, studio individuel, possibilité de logements chez l'habitant
Date et mise à jour des informations : 23/04/2019

Contacts

Informations pratiques

Typologie formation

  • Formation Continue

Public cible

Tout collaborateur souhaitant optimiser ses performances professionnelles

Tarif(s) 2019 *

  • 720 € par stagiaire

* Prix net de taxe

Niveau d'entrée

  • Sans niveau spécifique

Niveau de sortie

  • Sans niveau spécifique


Durée

Durée de la formation : 2 Jour(s)

Durée en centre : 14 Heure(s)


Les sessions

  • 2 et 3 décembre 2019
Faculté des Métiers - CCI Ille-et-Vilaine - Campus de Ker Lann

Faculté des Métiers - CCI Ille-et-Vilaine - Campus de Ker Lann


Rennes/Bruz Faculté des Métiers
Campus de Ker Lann
Rue des frères Montgolfier
BP 17201
35172 Bruz
Siret : 13002280900029

Numéro d'activité : Déclaration d'activité enregistrée sous le numéro 53351000435 auprès du préfet de région Bretagne. Ce numéro ne vaut pas agrément de l’Etat.

Notre centre de formation est agréé

CCI 35 Datadock - Faculté des Métiers
CCI 29 NFS 214
Mentions

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