Formation Animer la vie des personnes agées : s'épanouir au quotidien

Programme de la formation Animer la vie des personnes agées : s'épanouir au quotidien

Définir le rôle d'animateur auprès des personnes âgées
Établir des relations de confiance et d'écoute avec les participants
Comprendre les spécificités et les attentes du public vieillissant
Identifier les qualités de l'animateur auprès de personnes âgées

Identifier les besoins et les envies d'activités d'un public vieillissant
Mener des échanges pour comprendre les préférences des participants
Identifier les intérêts individuels et collectifs afin de proposer des activités variées

Expliquer les bénéfices du mouvement et animer des exercices adaptés à la personne âgée
Sensibilisation aux bienfaits de l'activité physique adaptée
Initiation à la gym douce avec des exercices appropriés aux capacités des participants
Parcours de marche pour maintenir la mobilité
Atelier équilibre pour prévenir les chutes
Techniques pour se relever en cas de chute
Rencontres sportives et ludiques pour favoriser les interactions sociales

Proposer des activités de bien-être, créatives et d’expression au public âgé

PARTIE 1 : « Personnes âgées et outils bien-être »
Bienfaits du toucher : massages des mains, des pieds et du visage, automassages
Techniques de relaxation, comme la cohérence cardiaque et la visualisation
Découverte d'outils de psychologie positive : journal de gratitude, espace de fierté, tableau des envies, bocal à bienfaits…
Introduction aux huiles essentielles et leurs bienfaits pour le bien-être des personnes âgées

PARTIE 2 : « Créativité et expression »
Ateliers d'arts plastiques pour stimuler la créativité
Art-thérapie comme moyen d'expression et de détente
Atelier musical avec chants, instruments, quizz musical ou danse

Se constituer une boite à outils et idées d'animation auprès d'un public vieillissant
Ateliers de mémoire avec jeux de société, photolangage, mots croisés, etc
Moments de partage à thème pour encourager les discussions et les échanges
Projets de témoignage de l'histoire personnelle pour transmettre et laisser une trace
Atelier de coquetterie et de coiffure pour valoriser l'estime de soi
Rencontres intergénérationnelles avec des crèches ou des écoles
Activités culinaires et de jardinage
Médiation animale pour favoriser les interactions positives
Sorties culturelles, religieuses ou de loisirs pour découvrir de nouveaux horizons