Objectif(s) de formation
Optimiser l'utilisation de sa mémoire, en comprenant mieux comment elle fonctionne et en sachant utiliser des méthodes de mémorisation efficaces afin de restituer des informations utiles et d’augmenter ses performances et son efficacité au quotidien.
Objectif(s) pédagogique(s)
Programme
Connaître et stimuler le fonctionnement de ses mémoires
Des mémoires provisoires et des mémoires à long terme
Adopter des attitudes favorisant la mémorisation : motivations, attentions, organisations, réactivations
Intégrer 4 manières d'apprendre : répétition, imagerie mentale, association et catégorisation
Booster sa mémoire de travail
Ne plus confondre des oublis simples et oublis pathologiques
Tirer parti de cette connaissance pour mieux négocier les contraintes professionnelles
Développer ses attentions par la métacognition
Semer des indices pour récupérer les souvenirs
Doser ses réactivations pour favoriser le rappel des informations
Utiliser des astuces pour mémoriser les patronymes, les chiffres, les listes
Mieux mémoriser ses lectures
Disposer de structures questionnantes pour interroger, récapituler l'information
Opter pour une disposition en arborescence
Conditions d'admission
Modalités d'entrée dans l'action de formation
Prérequis
Aucun
A voir aussi
Gérer son temps
Optimiser son temps et son énergie
-
Formation continue
.png)
Mind Mapping cartes mentales : clarté, gestion du temps et créativité
-
Formation continue
Informations pédagogiques
Information validation, certification professionnelle
- Certificat de réalisation – Attestation de formation
Parcours de formation
Présentiel
Modalités d'évaluations
Dans le cadre de notre process qualité, évaluation systématique des éléments acquis en cours de formation : quizz, mises en situation, questionnaire en fin de formation
Modalités pédagogiques
Des starters servent de déclencheurs pédagogiques aux points abordés. Les cadrages théoriques sont immédiatement suivis d'exercices relais. Les entraînements s'inspirent des situations vécues par les participants. Une documentation de synthèse favorise la pérennité des souvenirs.
Qualifications des formateurs
Formateur expert ayant une expérience en entreprise et dont les compétences d'animation sur cette thématique sont validées par notre service pédagogique dans le cadre de la démarche qualité de la CCI. le formateur communique annuellement les actions mises en place ou les formations suivies contribuant au développement de ses compétences
Langue(s) d'enseignement
Français
Nos locaux et équipements
Une salle de formation est mise à disposition, équipée d'un vidéoprojecteur, d'un tableau blanc et/ou d'un paperboardServices pratiques
Accès handicapéSi vous êtes en situation de handicap temporaire ou permanent, ou si vous souffrez d'un trouble de santé invalidant, nos conseillers sont à votre disposition pour prendre en compte vos besoins, envisager les possibilités d'aménagement spécifiques et résoudre dans la mesure du possible vos problèmes d'accessibilité.
Restaurant universitaire à proximité, cafétéria Daltys, restaurant d'application, bistrot des vignes
Bus C7 ou C7 ex - Arrêt Schumann ou Cœur de Campus / Train - Ligne TER (halte SNCF sur le campus de Ker Lann) / Parking
Sur le campus résidence sociale pour étudiant, studio individuel, possibilité de logements chez l'habitant
Informations administratives complémentaires
Informations pratiques
Typologie formation
-
Formation continue
Public cible
Tout public
Tarif(s) net de taxe
-
Nous consulter
Durée
Durée de la formation : 2 Jours
Durée en centre : 14 Heures
Nombre de places min :
4
Les sessions
- Nous contacter
Site de Rennes/Bruz
Campus de Ker Lann
6 Rue des frères Montgolfier
BP 17201
35172 Bruz
Siret :
130 022 809 00011
Numéro d'activité :
Déclaration d'activité enregistrée sous le numéro 53351000435 auprès du préfet de région Bretagne.
Ce numéro ne vaut pas agrément de l’Etat.