Objectif(s) de formation
A l’issue de la formation, les participants seront en mesure de cerner concrètement les comportements qui relèvent du domaine émotionnel et maîtriseront une méthode permettant d’éviter les écueils afin d’optimiser les interactions au travail.
Objectif(s) pédagogique(s)
Programme
Comprendre et réguler les émotions
Comprendre le rôle des émotions dans la communication.
Identifier et nommer ses émotions (observation de soi, outils de journaling).
Différencier ressenti et réaction.
Apprendre à réguler ses émotions pour éviter les débordements relationnels.
Améliorer la qualité des échanges professionnels
Identifier ses croyances limitantes et leurs impacts relationnels.
Analyser ses comportements en situation émotionnelle intense.
Distinguer :
- sentiment / évaluation masquée,
- besoin / stratégie,
- demande / exigence.
Comprendre les effets de ces confusions sur la communication quotidienne.
Mettre en pratique la communication constructive
Développer une écoute active et bienveillante.
Transformer jugements et critiques en leviers de compréhension.
Accueillir les jugements sans les prendre personnellement.
Clarifier ce qui relève de soi et de l’autre dans l’échange.
Identifier les postures relationnelles inefficaces (triangle de Karpman : victime, sauveur, persécuteur).
PROPOSER – AVANCER : sortir des jeux relationnels
Poser un cadre sécurisant pour un dialogue constructif.
Co-construire un mode de communication respectueux des points de vue.
Exprimer clairement son positionnement et ses désaccords.
Reformuler les jugements en opportunités de compréhension.
Élaborer des solutions et définir un suivi partagé.
Conditions d'admission
Prérequis
Aucun
Les plus
Favoriser des relations plus respectueuses des besoins de chacun, tant sur le plan personnel que professionnel.
Se sentir mieux compris, écoutés et respectés, ce qui renforce les liens et favorise une communication plus harmonieuse.
Avoir une communication plus fluide, une meilleure compréhension mutuelle et une diminution des conflits
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Informations pédagogiques
Information validation, certification professionnelle
- Certificat de réalisation – Attestation de formation
Parcours de formation
Présentiel
Modalités d'évaluations
Dans le cadre de notre process qualité, évaluation systématique des éléments acquis en fin de formation.
Modalités pédagogiques
Formation participative : alternance d'exercices pratiques avec des apports méthodologiques et des réflexions de groupe à partir de situations vécues par les participants.
Qualifications des formateurs
Formateur expert en communication ayant une expérience en entreprise et dont les compétences d'animation sur cette thématique sont validées par notre service pédagogique. Dans le cadre de la démarche qualité de la CCI, le formateur communique annuellement les actions mises en place, ou les formations suivies, contribuant au développement de ses compétences.
Langue(s) d'enseignement
Français
Services pratiques
Accès handicapéSi vous êtes en situation de handicap temporaire ou permanent, ou si vous souffrez d'un trouble de santé invalidant, nos conseillers sont à votre disposition pour prendre en compte vos besoins, envisager les possibilités d'aménagement spécifiques et résoudre dans la mesure du possible vos problèmes d'accessibilité.
Restaurant universitaire à proximité, cafétéria Daltys, restaurant d'application, bistrot des vignes
Bus C7 ou C7 ex - Arrêt Schumann ou Cœur de Campus / Train - Ligne TER (halte SNCF sur le campus de Ker Lann) / Parking
Sur le campus résidence sociale pour étudiant, studio individuel, possibilité de logements chez l'habitant
Informations administratives complémentaires
Informations pratiques
Typologie formation
-
Formation continue
Public cible
Toute personne souhaitant développer un nouveau mode de relation et de communication orienté sur la coopération et la compréhension.
Tarif(s) net de taxe
-
Nous consulter
Niveau d'entrée
Durée
Durée de la formation : 2 Jours
Durée en centre : 14 Heures
Les sessions
- Nous contacter
Site de Rennes/Bruz
Campus de Ker Lann
6 Rue des frères Montgolfier
BP 17201
35172 Bruz
Siret :
130 022 809 00011
Numéro d'activité :
Déclaration d'activité enregistrée sous le numéro 53351000435 auprès du préfet de région Bretagne.
Ce numéro ne vaut pas agrément de l’Etat.